심적표상

+ [1만시간의 재발견] 전자책으로 11/15~11/16 읽고 발췌.

심적표상

심적 표상이란 사물,관념,정보,이외에 구체적이든 추상적이든 뇌가 생각하고 있는 대상에

상응하는 심적 구조물이다. 예를 들어 '모나리자'라고 하면, 많은 사람이 즉시 머릿속에

해당 그림의 '이미지'를 본다. 이때 머릿속에 떠오른 이미지가 모나리자에 대한 사람들의

심적 표상이다.

어떤 사람의 심적 표상은 다른 사람보다 상세하고 정확하다. 예를 들어 배경,모나리자가 

앉아있는 장소 , 머리 모양 , 눈썹 등을 상세하게 말할 수 있는 사람이 있는가 하면 그렇지

못한 사람도 있다.

(중략 ... 핵심 발췌)

우리가 수행능력을 키우려고 연습하는 어떤 활동에서든, 각자가 활용할 수 있는 더욱

효과적인 심적 표상을 만들어내고 발달시키는 노력이 '의식적인 연습'의 많은 부분을

차지한다.

(중략 ... 핵심 발췌)

'의식적인 연습'의 핵심 목적은 효과적인 심적 표상을 개발하는 것이며, 심적 표상은

다시 의식적인 연습에서 핵심 역할을 한다. 이 연습에 대한 반응으로 우리 뇌에서

일어나는 핵심 변화는 한층 발전된 심적 표상을 만들어내는 것이며, 발전된 심적

표상은 다시 수행능력을 향상시킨다는 새로운 가능성을 열어준다.

인간의 노력이 필요한 거의 모든 영역에서 우리는 자신의 수행능력을 향상시킬

엄청난 능력을 가지고 있다. 올바른 방법으로 훈련하기만 한다면 말이다.